CrossFit on tehokas ja monipuolinen liikuntamuoto, johon kuuluu harjoitteita mm. painonnostosta, voimistelusta sekä kestävyys- ja voimamieslajeista. CrossFitin perusajatuksena on kehittää ihmisen toiminnallista suorituskykyä niin, että päivittäisistä haasteista ja arjen askareista suoriutuminen helpottuu. Tähän pyritään tekemällä harjoittelusta mahdollisimman monipuolista, alati vaihtelevaa ja riittävän intensiivistä.

Yksi CrossFitin hienouksista on se, että sitä voi harrastaa kuka tahansa iästä, kunnosta ja liikuntataustasta riippumatta. Tunneilla käy ihmisiä laidasta laitaan, eikä kukaan ole liian huonossa tai hyvässä kunnossa osallistuakseen. Kaikki voivat tehdä samaa treeniä, mutta siitä saadaan räätälöimällä jokaiselle päivän kuntoon sopiva, helpompi tai haastavampi treeni. CrossFitin parhaimpiin ominaisuuksiin kuuluu vahvasti myös yhteisöllisyys ja kannustava kulttuuri, joka vetää jatkuvasti uusia ihmisiä lajin pariin.

Mikäli kiinnostuit CrossFitistä, tule mukaan lajikokeiluun tai starttikurssin kautta tunneillemme. Lisää tietoa kursseista ja jäsenyyksistämme löydät täältä. Jos sinulla herää kysymyksiä meillä treenaamiseen liittyen, ota ihmeessä yhteyttä täältä!