MITÄ OVAT RÄIKKÄ PRE-TEENS & RÄIKKÄ TEENS?

Räikkä Teens ja Pre-Teens -valmennusryhmät on kaiken tasoisille nuorille suunnattuja harrastusryhmiä, joissa treenataan CrossFitin perusperiaatteiden mukaisesti ikäryhmälle räätälöidysti. Räikkä Pre-Teens ryhmä on suunnattu nuoremmille, 9-12 -vuotiaille, lajista innostuneille ja Räikkä Teens taas 13-15 -vuotiaille nuorille. 

Harjoittelu perustuu iälle sopivan painon- ja voimanoston, kehonpainoliikkeiden ja sykettä nostattavien harjoitusten yhdistelmään korostaen oikeiden liiketekniikoiden omaksumista.

Ryhmät treenaavat keskiviikkoisin 2.9.-16.12. (syyslomaviikolla 14.10. ei treenejä)

• Pre-Teens (9-12v) klo 15-16
• Teens (13-15v) klo 16-17 - TÄYNNÄ!

Molempiin ryhmiin otetaan enintään 12 osallistujaa / ryhmä ja ne vaativat toteutuakseen väh. 6 osallistujaa / ryhmä.