ALOITTAMINEN

MITEN PÄÄSTÄ ALKUUN?

1) Jos CrossFit ei ole vielä tuttua, osallistu starttikurssille. Kurssin aikana käydään läpi turvalliseen ja sujuvaan CrossFit-harjoitteluun tarvittavat tekniikat ja liikkeiden skaalaukset, minkä jälkeen voit osallistua vapaasti kaikille ohjatuille tunneille. Seuraavan starttikurssin ajankohdat löydät alapuolelta Starttikurssit-osiosta.

2) Jos sinua mietityttää, onko CrossFit sinun juttusi, tule veloituksettomasti tutustumaan tunnille. Varaa tuntisi laittamalla viestiä info@raikkatraining.com. Tuntiaikataulumme löydät täältä.

3) Onko CrossFitin tai toiminnallisen harjoittelun aloituskurssi jo käytynä? Laita viestiä info@raikkatraining.com niin pääset treenaamaan.

"Täällä on turvallista ja helppoa aloittaa. Valmentajat huolehtivat aina, että kaikki pystyvät tekemään treenit oman tasonsa ja vointinsa mukaisesti. Saat huoletta olla juuri oma itsesi ja tulla sellaisena kuin olet."
(Asiakaspalaute)

TULE TESTAAMAAN CROSSFITTIA ILMAISEKSI!

Mikäli haluaisit ensin testata CrossFit-harjoittelua tai tutustua saliimme, voit tulla veloituksetta testaamaan tunneillemme. Mikäli toiminnallinen harjoittelu ei ole vielä tuttua, suosittelemme osallistumista EASY-tunnille. Laita vain viestiä meille osoitteeseen info@raikkatraining.com ja sovitaan sopiva testipäivä! Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavarusteet ja juomapullon, me huolehdimme lopusta.

STARTTIKURSSIT JA HINNASTO

Starttikurssilla opetellaan tärkeimmät CrossFit-harjoittelussa tarvittavat liiketekniikat sekä jokaisen taito- ja kuntotasoon sopivat liikkeiden räätälöinnit, jotta CrossFit-taipaleesi lähtee käyntiin mahdollisimman sujuvasti ja turvallisesti. Starttikurssilla valmentajat ohjaavat sinua alusta asti tekemään liikkeet oikein ja ottavat huomioon henkilökohtaisen lähtötasosi, taitosi sekä rajoituksesi. Samalla pääset tutustumaan myös lajin ideologiaan, valmentajiin ja kannustavaan CrossFit-yhteisöön. Starttikurssin aikana käydään läpi seuraavat teemat:

Kehonpaino- ja voimisteluliikkeet

Kahvakuula- ja käsipainoharjoitteet

Levytankoharjoitteet: mm. kyykky, maastaveto, työntö, tempaus

Starttikurssi

Sisältää starttikurssin sekä kuukauden täysjäsenyyden (yhteensä 1,5kk harjoittelua). Tämän jälkeen jäsenyys jatkuu toistaiseksi voimassa olevana täysjäsenyytenä, ellei muuta sovita.

179 €

Starttipaketti - 2 kk

Sisältää starttikurssin, jonka jälkeen 2kk täysjäsenyyden. Tämän jälkeen jäsenyys jatkuu toistaiseksi voimassa olevana täysjäsenyytenä, ellei muuta sovita.

(Norm. 288 €)

279 €

Starttipaketti - 3 kk

Sisältää starttikurssin, jonka jälkeen 3kk täysjäsenyyden. Tämän jälkeen jäsenyys jatkuu toistaiseksi voimassa olevana täysjäsenyytenä, ellei muuta sovita.

(Norm. 397 €)

374 €

Seuraavat starttikurssit ovat nyt myynnissä!

Seuraavat kurssipäivämäärät löydät alta. Kurssin kesto on kolme viikkoa (9x1h) ja kurssitoteutuksen ajankohdat ovat ma, ti ja to klo 20-21. Kurssimaksu sisältää myös seuraavan kuukauden treenit.

Kurssi järjestetään 22.4.-9.5.2025, ilmoittaudu mukaan alta WODconnectissa ja aloita treenit uusitulla ja laajennetulla CrossFit Räikällä!

Kurssikertojen ajankohdat ovat pääsiäisen ja vapun vuoksi poikkeuksellisesti:

vko 17: ti, ke klo 20-21, pe klo 19-20
vko 18: ma, ti klo 20-21, pe klo 19-20
vko 19: ti, ke klo 20-21, pe klo 19-20

Treenijäsenyyksiemme hinnaston löydät täältä.

Jos haluat liittyä jäseneksi kuukausilaskutuksella, laita viestiä alta "Liity jäseneksi" -lomakkeen kautta tai laita sähköpostia info@raikkatraining.com