Ostoskori
0
0,00 €

UUTISKIRJE 09/26

Moi Räikkä Crew,

Syksyisessä uutiskirjeessä seuraavia aiheita:

CrossFit Räikkä 4v synttärit 3.10.

Salimme tulee 4v ikään ja haluamme juhlistaa tätä teidän kaikkien kanssa! Tuttuun tapaan päivä alkaa kaikille salimme jäsenille avoimilla yhteistreeneillä klo 9 alkaen. Näiden jälkeen sali suljetaan synttärijärjestelyjen ajaksi ja iltabileet alkavat noin klo 18. Illalla on luvassa ruokailua, perinteiset ja leikkimieliset Skarin Skabat, tietovisa sekä Vuoden räikkäläisen palkitseminen.

Ilta jatkuu salilla noin klo 22 asti, jonka jälkeen innokkaimmat juhlijat siirtyvät jatkoille Pikku-Peten karaoketiskille. Iltajuhlien ruokailusta tullaan tiedottamaan ja avaamaan erillinen ilmoittautumis- & maksusivu myöhemmin, talo tarjoaa illan aikana pientä purtavaa sekä alkoholittomien juomien alkupankin. Janoisimmille juhlijoille on myös varattu jääkaapista tilaa omille juomille. HUOM! Olet äärimmäisen tervetullut osallistumaan illan juhlallisuuksiin vaikket osallistuisikaan aamun treeneihin tai illan ruokatilaukseen! Mikäli sinulla on kysyttävää synttäreihin liittyen, ota yhteyttä Janneen, Oulaan tai Kariin. Nähdään mestoilla sankoin joukoin!

Äänestä Vuoden Räikkäläistä viimeistään 23.9.

On jälleen aika ilmiantaa tsemppaavin, hymyjä nostattavin ja kaikin puolin paras treenikaveri! Palkitsemme salin synttäreillä 3.10. teidän keskuudestanne valitseman Vuoden räikkäläisen, joten käy äänestämässä henkilöä joka mielestäsi ansaitsisi tämän kunniakkaan tittelin. Äänestää voit tästä linkistä 23.9. asti: https://forms.gle/NosZsf6siPeAVM1M7 

Räikkä Legends - CrossFittia yli 60-vuotiaille

Tervetuloa CrossFit Räikän Legendojen joukkoon! Räikkä Legends -tunnit on suunnattu yli 60-vuotiaille. Treeneissä keskitytään toiminnallisen harjoittelun kautta erityisesti lihasvoiman sekä liikkuvuuden kehittämiseen.

Harjoittelu on suunnitelmallista, valmentajan johdolla ja ryhmässä (max. 16 osallistujaa) tapahtuvaa ja se tähtää elämänlaadun sekä toimintakyvyn pitkäaikaiseen parantamiseen.

Jos pystyt kävelemään portaita ja nousemaan tuolilta ilman tukea, olet riittävän hyvässä kunnossa harjoittelemaan kanssamme! Ryhmä järjestetään loka-marraskuun aikana keskiviikkoisin 21.10.-25.11. klo 9-10. Kurssille ilmoittautuminen tapahtuu oheisen linkin kautta: https://www.wodconnect.com/raikka-training/seminars/15049 

Järjestämme myös ilmaisen Räikkä Legends -testitreenin ke 14.10. klo 9-10. Ilmoittaudu testitreenille osoitteessa https://pro.vello.fi/crossfitraikka.

Asiakaskysely auki 13.9. asti

Jotta voimme tehdä salistamme entistä paremman treenipaikan teille kaikille, tarvitsemme palautetta. Kyselyyn vastaaminen vie vain pari minuuttia, mutta jokainen vastaus on meille arvokas ja otamme kyselyssä nousseet asiat huomioon suunnitellessamme salin tulevaisuutta. Niinpä jos sinulla on hyviä kokemuksia, kehitysideoita tai -toiveita liittyen treeneihin, valmennukseen, tiloihin tai mihin tahansa, pyydämme sinua avaamaan sanaisen arkkusi ja vastaamaan asiakaskyselyymme 13.9. mennessä! Kyselyyn pääset vastaamaan tästä linkistä: https://forms.gle/esRPzTnEyxWRFXbBA 

Vahvaa viikkoa,

Oula, Janne & Kari